Receita de Hambúrguer de Frango caseiro – Receitas Light

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Olá, meu nome é Bruna Navarro, sou nutricionista clínica e estética e hoje vou passar para você uma receita de hambúrguer de frango caseiro com abobrinha grelhada e cogumelos paris no pão integral. Vamos então à receita:

Receita de Hambúrguer de Frango caseiro

Receita de Hambúrguer de Frango caseiro - Receitas Light

Ingredientes

  • 600g de peito de frango
  • 1/2 cebola
  • 1 dente de alho
  • Tempero asiático (vende pronto)
  • Salsa e cebolinha a gosto

Para o complemento

  • 1 abobrinha cortada em lamina
  • 4 unidades de congumelos paris
  • Sal
  • Pimenta do reino

Modo de preparo

Para fazer o hambúrguer você terá que usar um processador. Coloque todos os ingredientes e bate ate moer todo o frango. Faça os hambúrgueres e grelhe numa frigideira com um fio de azeite. Em uma grelha coloque um fio de azeite e adicione a abodrinha e os cogumelos, acrescente sal e pimenta do reino. Deixe dourar. Agora só montar o hambúrguer.  Rende 4 porções. Essa foi a nossa receita de hambúrguer de frango, espero que tenha gostado!

Bruna Navarro – Nutrição Clínica e Estética Gostou da receita? Clique aqui e confira muitas outras receitas light para você adaptar em sua dieta. Para ver meus últimos posts aqui no site, clique aqui.

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